拓展我们爱和被爱的能力

如果你想学习如何去爱，那么你必须先去了解什么是爱一个有爱的人具备什么样的品质，以及这个品质是如何发展出来的，每个人都有爱的潜能，但如果不做功课，这种潜能永远也不可能变成现实。

为什么我们许多人不能拥有我们向往的爱，其中一个原因就是为了吸引和维护那样的爱，我们还没能成为那样的人，我们许多人大大的抬高了自己，对伴侣的标准远远超过我们父母对浪漫伴侣的期待。

为了吸引着不同寻常的爱，并保持以尊敬和善意为特征的亲密关系，我们首先必须面对自己的恐惧，接受我们的创伤。

我们必须培养我们自己自如地表现爱的能力，在各种场合运用它。

因为如果不这样当爱走进我们的生活时，我们多半会遭遇困难而留不住它。因此我邀请你有意识地将扩展你爱和被爱的能力作为一个目标。

很重要的一点是要认识到，并不是等到有了一个伴侣，你才能开始扩展自己给予和接受爱的能力。

只需一点点意愿，我们就能对今天围绕着自己的爱的机遇打开自己。