你会不会吃饭的时候，思考一些问题？
会不会走路玩手机？
洗澡时听歌？
我想大部分人的答案是肯定的。
以前，我没有问过明白老师：如何活在当下。
老师回答我：多提醒自己。
我懵懵懂懂。
后来，我在冥想中听到：如何迅速活在当下？只要我们把脚抓地面，我们便活在了当下。
我一直在思考，我该如何活在当下。
忽然发现核心就在于：慢。
是的，就是这个字。
考试的时候，我着急忙慌地写字，字一下子就写错了。
然后心理也很紧张。
我在思考，如何让自己放松。
我试着放慢速度写字，字更加工整了，字的间距也更大了。
看着比刚才写的舒服多了。
如果只是这一次经历，我觉得不足以证明。
02
考完试，吃饭的路上，我在思考，我等下吃饭，一定要好好地咀嚼食物 ，感受食物本真的问题。
为什么这么说呢？因为我很多次吃饭的时候，也在思考问题。
有时候还会看看进来的同学。
吃过饭，我总是想不起我吃的菜是味道。
我们大多数人都是这样的，吃了，但是如果味道如何，好像没有认真品尝。
一口吃下一个橘子 ，和一块一块吃橘子，味道肯定是不一样的。
后者更能够感受橘子本真的味道，时间更久，回味无穷。
愿你我都能活在当下，点个赞，与你共勉。
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本文标题：自律上进的小月【活在当下】
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