以前天天匆匆忙忙的上班的时候，一直以为如果不上班了能在家里天天躺着那得多么的舒服呀！可真正的梦想成真了，真让自己天天在家躺着了，反而觉得身体各种的不舒服！查了查中医的书籍中也说如果天天在床上躺着反而会让自己气血不足，只有让自己真正的动起来，才会让身体有更多的能量！所以我决定今天必须让自己动起来！
但要让自己天天早上像上班一样的节奏出去一天，似乎有点不可能。一是最近一两周的时间在家待习惯了，猛然这么出去，自己体力应该会暂时不支；二是我家那只狗狗只要我儿子在家，家里又没有别人在的时候，就算我儿子在自己的床上睡着翻个身它都会汪汪叫上好几声，实在不忍心让熬夜玩儿了大半宿手机游戏的儿子一大早的就被狗狗给折磨醒，所以从目前的形式来看只能先在家里让自己动起来吧！
那怎么动起来呢？跟大家说说看，大家帮我看看这样行不行，反正这是我打算动起来的第一天，如果有不合适的地方再调整呗！
因为之前上班养成的习惯基本上在早上5点半左右不用任何叫醒方式就醒了，一般醒来之后的第一件事情是早起打卡，证明自己按时起床了！
瞅瞅我今天的起床时间
打完卡之后会习惯性的打开读书软件看会儿书，让自己清醒清醒一下，然后戴上蓝牙耳机听上自己喜欢听的书去洗漱。
洗漱完成后去女儿房间（我那老公也是能懒就懒一下我这不上班的人都起床了，他还睡的呼呼的呢！又不能影响儿子睡觉，就只好去女儿房间了！）把房门关上，打开运动软件，先把八段锦一本正经的练起来吧！这是自己动起来的第一步！
等我练完八段锦之后老公也起床洗漱了，我开始动起来第二步了，就是出去遛狗狗，以前上班时基本上都是老公去遛的，现在也成了我的任务了！这动起来的第二步我给自己的要求是至少要走一公里，不能像之前因为着急上班就遛一会儿，等狗狗把该办的事情都解决完了就直接回家了！
这动起来的第三步是下午等老公下班回来之后再一起去遛半个小时的狗狗去，这个时候我们会跑到一个大院子里，放开狗绳让狗狗痛痛快快的跑起来，而我呢则开始跟着视频拍八虚，每个地方至少拍八个节拍吧！也就是8*8=64下！
动起来的第四步是晚饭后再下楼遛会儿狗狗，散散步，就当消化食儿了！
动起来的第五部是晚上边看电视边再次拍八个节拍的八虚，然后按之前的节奏揉揉肚子。
我现在是明白了，只要身体健康一切事儿都不是事儿！生活没有过不去的火焰山！必须先把自己身体养好了！至于怎么赚钱养家是我下一步的打算了！我相信有了好身体日子终会越来越好的！加油吧！
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