这周我准备调整健身时间，用周一三五的时间去锻炼。原先是周二和周四，总觉得少了一次，有点亏欠。
终于，从本周开始，我可以实现一周三练了。也因为暑期模特班的加课结束了，星期一和星期五下午自由了，可以为值得做的事投入更多的时间了。
下学期老年大学的课程，我也需要精简。这几月，喜欢或想尝试的新鲜事物太多。练了这个喜好，就忽略了那个。学习需要练习，但一天就24小时，样样兼顾，反而样样都做不好、做不精。这次要果断砍掉一些爱好了。
到了健身房，我碰见了教练。他说，“我都回来一周了，新知识学回来了，也不见你约课，最近几次你做的动作有很多地方都不标准呢。我在给别人上课，也不方便指导你”。
好呢，我也正有此意约课呢，于是快速回应，“正打算约你呢，周三上午如何？”
他说，周三有可能时间冲突，要不放到周五。
我说周三下午也行，现在老年大学已经放暑假了，所以我的时间自由了。
他听了，哈哈大笑，很诧异地问我：老年大学还有暑期啊？
我说，当然了，老年大学毕竟也是学校嘛，学员不休息，老师是要休息的呀。
今天健身，我主要做了杠铃硬拉、高位下拉、壶铃推举、壶铃弓步走（健身球俯身屈髋、悬垂举腿，以及用器械做了腿屈伸。跑步机上走了20分钟，权当腿部放松了。
回家的路上，头顶上乌云密布，看似要下雨。想起上一次从健身房出来，刚听到雷声隆隆，很快就大雨倾盆，我被淋成了落汤鸡。
今天，我可不想走老路，于是走得飞快。等我进了小区大门，豆大的雨点才落下来。
回到家，我以为会有轰隆隆的雷声跟随而来，谁知，等了又等，外面似乎没有动静。
等我吃过午饭，准备午睡，外面却响起了阵阵的蝉鸣声。看来，期盼的大雨又游走了，天气持续闷热潮湿中。
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