每日一练©健走34分钟0218

楠天下的太阳花/文

今日健身记录如下：

1，记录目标：每日一练，养成习惯。

2，健身项目：健走

3，健身目的：全身，腿，心与肺。

4，训练时间：17时45分开始。

5，训练地点：武汉武昌。

6，训练时长：34分12秒

7，流程：全程步行，快步走。

8，感受：全身暖和，尤其是脚。

9，精进：新年第一次快走，加油。

10，问题：速度比较慢。

11，建议：下次提升速度。

12，其他：寒冷中快走，很好。

13，备注：给自己走路的机会。

14，健身口号：每日一练，生命无限。

楠天的健身连载：每日一练，健康无限。
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