拖延症严重的对身体健康影响很大。
拖延症就是本事就是自身约束力差，不够自律，没有精力管理好自己的时间，任由自己放纵。
付出不一定有回报，但不付出一定没有回报。？
治疗拖延症的方法：
一 最简单也是最难的方法
二 最简单，也是不能持续的方法
三 最难，也是效果最好方法的方法
第一种，最简单也是最难的方法，选择快乐有意义的事情。
“为什么做”比“做的快慢”重要。
想想自己为什么做这件事？
你的梦想是什么？
自己最快乐的是什么。
做自己喜欢做的事，少就是多。
简化自己的选择。
现实中，我们会被好多自己不喜欢的事情所羁绊着。
有的人不喜欢这份工作，但迫于现实，不得不低头。
如果真是这样，也是自己的选择，那就快速做完，然后投入到自己喜欢的事情上。
所以。你要找到自己喜欢的，使自己快乐的事，这样做起来才是开心的。
拖延很不好
快乐因子
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