每次总是满怀期待和信心的想要做某件事,明明有很多重要的事要做,却总是不想做,放不下手机 ,关不掉游戏 ,离不开床。很多人都能意识到自己的懒惰 ,但偏偏就是克服不了。该如何克服懒惰,让我们不再做懒癌患者。
首先,制定计划,头一天把今天要做的事情计划好,到什么时间段该做什么,完成了给自己奖励,没做到就给惩罚。
再者鸡汤激励 比如想要减肥,比如写上:已经那么胖了 还不快运动 。
每次总是满怀期待和信心的想要做某件事,明明有很多重要的事要做,却总是不想做,放不下手机 ,关不掉游戏 ,离不开床。很多人都能意识到自己的懒惰 ,但偏偏就是克服不了。该如何克服懒惰,让我们不再做懒癌患者。
首先,制定计划,头一天把今天要做的事情计划好,到什么时间段该做什么,完成了给自己奖励,没做到就给惩罚。
再者鸡汤激励 比如想要减肥,比如写上:已经那么胖了 还不快运动 。
本文标题:作为一个懒癌患者 该怎样克服
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