周复盘No.5,你担心的问题，都只是你的内心戏

这周做了什么？

行动的结果

原创朋友圈22条

抖音原创视频6个（涨粉至1.2W）、注册头条，抖音内容同步头条

养抖音新号，定素材模版

整理微信好友，标签分类、星标好友更新、微信好友互动（通知修改微信名称）

参与读书社群的班委活动，实操社群运营

所有自媒体账号进行同步

坚持6:30起床7天

实操时间记录7天

成长的轨迹刻出一条时间线，也刻进了生活里

反思什么？

这周给自己打个call,上周计划重点事情已经完成，还抽出半天参加了婚礼，沾了满满的喜气和财气。

这周主要反思两个问题

1.做事之前的担心

从上周开始就在准备个人成长文章，为修改微信昵称做铺垫。文章用公号推广，公号内容的修改和排版花了很长时间。第一次做公号排版，第一次用编辑器排版，定模版、选择素材花的时间是预估之内的。如果能治疗下自己完美主义的老毛病，排版的时间能再压缩，但还是喜欢，完美主义症状下，完成的结果。

预估修改文章内容的时间会比较短，实际行动花的时间很长，多出预估时间的5倍。如果专注修改内容，1小时足以。花那么长时间的原因是，修改内容的时候一直在想，写出来这些，发出去之后会是什么情况，把自己的过往公布于众会不会不好。。。。

一边修改，一边内心戏就上演了，担心自己在做的事情对不对、好不好，于是删了改、改了删，浪费了很长时间。抛开一切按计划行动后，发现自己担心的哪些问题，都只是自己的内心戏罢了。

一是：并没有那么多人在意你；

二是：结果没有想象的那么差；

发布了文章，群发通知好友大致内容是：我修改微信名称，修改原因看公号，如果想了解我更多，看我写的7年的过往

《30岁大龄剩女，焦虑7年，1年自愈，收入翻一倍》

收到太多的鼓励和赞扬，感谢

2.计划的可行性、时间预估

这周做事的节奏比较快，主要的事情都完成了，留给自己的闲暇时间却被占用了。周计划的可行性是需要重点思考的问题，另外就是时间预估。这周计划和时间预估，没有留下空间，导致节奏太快。一周的时间，除去睡眠，工作和成长占据了整周43%的时间。

这周的时间记录自己比较满意

如何改善,下周计划

1.做事前自己担心问题过多，我已经用行动过程和结果告诉自己，没有那么多人关注你，结果也没有想象的那么差，以后内心戏过多时，看看这周复盘。

2.下周计划

下周重点是电商专业文章和抖音引流，电商专业文章准备5篇，开启抖音新号，老号尝试直播引流。

这周感悟，无数人在生命中，无数次遭遇尴尬的事，就是“道理都明白，可就做不到”。行动之前的担心是拦路虎，告诉自己没行动之前，你担心的问题，都只是你的内心戏罢了，实际的结果，只有行动了才有答案。