谁说出走半生，归来仍是少年?
我都还没出走好吗?却早已经不是少年
时间过得比我们想得还要快
今天，维植小编，要带大家了解下加速脱发的食物，
知悉如何预防脱发，
让大家都尽可能都远离脱发困扰。
加速脱发的食物
1、鱼
专家认为，过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响，这是因为鱼肉含有较多的汞元素(尤其是金枪鱼和鲭鱼)，长期食用会导致脱发。
2、奶油
奶油中含有大量的动物油，会损害头皮，使头发容易出油。
3、巧克力
对巧克力的热爱有时会妨碍机体对其他食物中重要维生素的吸收，同时还会导致荷尔蒙失调，这也就意味着皮肤和头发也会出现各种问题。
4、面食
面食的含糖量很高，研究表明，这会导致头发变得稀少和雄性激素的增长。
5、蒜
大蒜含有大量的维生素A,根据美国皮肤病学研究院的数据显示，过剩的维生素A会导致脱发。
6、牛奶
专家认为，牛奶含有激素，过多饮用牛奶会破坏人体内雄、雌性荷尔蒙的平衡，导致粉刺、脓包的出现，并破坏头皮。
预防脱发这么做：
1、避免分层剪发
如果有脱发现象的你，剪头发就应该避免分层剪，这让时间久了头发发量会变得稀疏。
2、刚洗完头时先别梳头
刚洗完头发先别着急梳理头发，因为这样会弄断很多正在生长的头发，可以用干毛巾擦干水份，吹风机吹至7成干后梳。如果非要在湿漉漉的情况下梳头发那一定要使用宽齿梳。
3、多吃养发食物
有脱发困扰的人要多吃：含铁的食物，如牛肉、猪肉、鱼肉、绿叶蔬菜、豆制品;含蛋白质的食物，如海鲜、牛奶、优酪乳、鸡蛋、豆豉、豆腐、糙米;含维生素C的食物，如柑橘类水果、土豆、番茄;含锌的食物，如牡蛎、花生酱等。
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