如果你也想养成早起的习惯：
一要循序渐进。每周把起床时间提前10分钟，直到找到适合自己的作息规律。
二要实践“3秒钟法则”。听到闹钟后想象火箭发射的场景，倒数三秒，立刻起床。直到形成条件反射。
三要让早上变得有趣。如果你好静，可以利用这段不被打扰的时光看书、冥想；如果你好动，可以在晨曦中散步、锻炼。
当你能从容地度过每一个清晨，便能从容应对生活的种种挑战。
如果你也想养成早起的习惯：
一要循序渐进。每周把起床时间提前10分钟，直到找到适合自己的作息规律。
二要实践“3秒钟法则”。听到闹钟后想象火箭发射的场景，倒数三秒，立刻起床。直到形成条件反射。
三要让早上变得有趣。如果你好静，可以利用这段不被打扰的时光看书、冥想；如果你好动，可以在晨曦中散步、锻炼。
当你能从容地度过每一个清晨，便能从容应对生活的种种挑战。
无论如何，我一定要去试一试，就算我不能证明我可以，那也要证明我不可以 。
说说如何能早起，如何能更快早起。 一、如何能早起？ 首先不想早起，并不是因为没有睡够。 我们可以先反思一下，醒来的...
在这里，我要先谴责一下我同桌的sb行为，说什么脑袋一热写了篇耍朋友的文章，题目乏味《耍朋友》，也是凶，而且，而且，...
办事处的地方有点偏僻，下了地铁还有大概三公里的样子，如果坐公交车，坐两站，下车后还要走很长一段路，这段路貌似小树林...
效果如何不知道 大家试一试
在给别人反馈的时候，如何让自己的反馈清晰，明了，可以使用BIC工具试一试。 B：Behavior（行为），要说事实...
Alt+1可以加在出来，可以试一试
原来简书可以发图片，试一试。
nike run club《如何度过不能跑步的日子》一文推荐说。记录跑步日记，可以克服跑步带来的倦怠。我也试一试。...
刚来到简书，不知如何，还好，就让自己亲自试一试吧
本文标题：如何早起，可以试一试
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