观呼吸第8天

时间18：11-18：42，今天是躺在床上做的观呼吸，因为想睡觉，还有就是这样是自然的腹式呼吸，不用刻意夸张动作，本来还是想着加上仰卧起坐一起做到的，不知道是不是来好事的原因，腰疼，没精神！结果半路上我家弟弟给我打电话，说我妈感觉自己憋的慌！让我周一带妈去医院查体，我心里就不太平静了起来，越长越觉着现在就去把我妈接过来，找朋友先吃上点药在说！整个30分钟就这样过完的！