【日更day116】文|张七
“你有多自律,你的人生就能多自由!”搁以前,看到这话,必破口而出:瞎扯淡,我不信!
但自从我坚持日更后,才明白,那句话一点不夸张。
自律的过程会痛苦,如果能坚持,你将体会到有多苦,就有多甜。
坚持自律短期内,可能感觉不到变化,但坚持得足够久,你会发现,有些东西已经悄然改变。
我有拖延症,大学期间尤为明显。作业、考试复习总是拖到最后,到了不能再拖的地步方才开始行动。
往往是草草结束,应付了事。结果考试成绩不高,作业完成度不佳,人也很烦躁,陷入自我否定、自我批判、自我折磨的怪圈。
明明想做好一件事,就因为拖延,没做好,最后陷入自责,不断自我否定。长期如此,整个人的状态很差,人也很颓废。
因为喜欢写作,今年八月底,参加写作班,开始坚持日更。每天雷打不动,不管当天多忙多累,都坚持写。
坚持一个月的时候,开始有点成就感,原来我也可以坚持做一件事这么久。等坚持到60天、90天甚至100多天的时候,成就感越来越高。
那种感觉比中奖还开心,伴随而来的还有满足感、幸福感。会觉得自己越来越棒,人的状态也越来越好。
作家村上春树就是一个很自律的人,每天坚持凌晨4点多起床写作。每天坚持写作好几个小时。
到现在他能成为知名作家,作品被翻译成各种语言,和他当初的自律有很大关系。
假如做不到自律,30多岁才写作的他,能出名吗,能写出好作品吗?恐怕很难。
不仅如此,他每天坚持跑步,参加马拉松比赛。正因为他坚持锻炼,真正做到自律,所以他才能时刻保持好精力,才能成为一个高产的作家。
今年参加过《身临其境》、《女人有话说》的女演员韩雪,因为足够自律,让很多人对她路转粉。
她在节目中晒出的作息表,惊呆众人。不得不感叹:你有多自律,就有多优秀!
7:30起床,3分钟洗漱,5分钟化妆,不吃午餐,下午6:30以后不进食……这个看上去有点“自虐”的作息表,让两位女嘉宾惊掉了下巴,而对她却是再正常不过的“理所当然”。活该她这么美,还这么优秀!
康德说,自律即自由。
深以为然,一个坚持自律的人,他的时间会相对自由,因为他总能高效的完成工作,高效的做好几乎所有事情。
坚持自律,会让人有成就感。完成一件事很容易,坚持长时间完成一件事,并习以为常,并不容易。
很喜欢一句话,学习的路上并不拥挤,因为坚持的人不多。
做个自律的人吧,坚持自律你会发现,自律后的你,比一般人优秀得多。
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