11自我驾驭感，延伸与控制

作者: 黄小微微 | 来源:发表于2019-07-07 23:22 被阅读0次

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这几天当家庭主妇，将所有身心投入到家庭，感觉自己像一个活在套子里的人。很少和人交流，活动范围也很窄，空间上无法延伸，导致心理也开始向内思考，说直白点，就是胡思乱想的越来越多。

并且带娃的时候，真的很少有自己的时间了，大部分时候都是以孩子为主，如果家里人能对女人表示理解的话还比较好，无法理解甚至不尊重女人对家庭的付出话，女人会更容易抑郁，因为投射得不到回应。

所以为什么越来越多的女人不愿意结婚或结婚生子后依然坚持工作，就是不希望自己局限在小圈子里，为什么很多微商团队面向的对象都有宝妈，因为他们看到宝妈们有这样的需求，宝妈们渴望向外延伸，无论是空间上还是心理上。

没放假的时候，我天天渴望放假，放假了，天天带孩子让我无比迷茫和心焦，我给自己定了很多暑期计划，没有时间去完成。但是焦虑并没有用，焦虑这种情绪的出现只是提醒我我无法掌控自己的生活，也是提醒我，也许我的时间安排还不够合理，也许我野心太大，想要的太多，时间安排不过来，也许是在提醒我，我花了太多时间用来刷微博朋友圈。

所以想要驾驭自己的生活，我必须关注自己的情绪，并且只把情绪当作信号，不要被情绪牵着鼻子走了。