前文说到了咨询关系中，被投射成母亲的那一部分，本文来聊聊被投射成父亲的那一部分。怎么判断一段关系是好还是不好？

良性的关系是滋养性的，相处之后，你会感觉从关系中获得力量，感觉平静；而恶性的关系是消耗性的，本来你心情不错，在关系中一段时间，就会感觉很糟糕。

昨天看到一个故事，一个人说到他和妈妈的关系，说他妈妈很黏他，看上去很关心，可这种关心的背后，有一种奇怪的冷漠。

比如有一次妈妈卤了鸡爪，给他尝尝，拿给他之后他尝了一口说，再卤5分钟会更好。妈妈的回应是，你再试试。

他说还是那样啊，妈妈又说，你再尝一下。他无奈地说，还行。这下妈妈满意了，说你看，多试试就对了。

你看哪怕是感觉，妈妈都不觉得他的感觉是对的，而觉得自己的感觉是对的，并一定要儿子认同的。

很多父母都是这样，会给孩子加衣服加菜。如果孩子说不需要，他们就会觉得生气，并感觉这是一种冒犯。

实现不了

开场故事，就说到这，来，进入正文。看看不同类型的父亲是什么样的，都有什么特征和不同。

实现不了的父亲：咨询师无法让来访者在治疗中感受到爱和理解，因而对治疗产生失望。

其实在咨询中，我出现过一些脱落现象。是本来说好继续咨询的，但因为一些原因，他不找我做咨询了。

我为此感觉有些难过，现在想有可能是在咨询中没有感觉到爱和被理解，也有可能是花钱的痛，大于这种被爱被理解的感受。

理性选择了不继续，当然还有另外一种可能。来访者见咨询师，心理是有一些愿望和预期的。而我没有问这方面的问题，导致现实中的咨询和他想的不一样。

没有能很好的管理到对方的预期，让现实和他想的有差距，这其实是我做的不够周到的地方。

那么在下次时，我可以先问他预期是什么，确定调整了他预期之后再开始咨询。

同时把在这次咨询中，你有感觉哪里不舒服的，或者是想说却没说的？作为咨询的最后一个问题必须要问出来。

一方面确认对方的感受，另一方面看看这次咨询中，有哪里需要改善提升。让来访体验不好，是我的不周到。

严厉冷漠

严厉的父亲：咨询师令来访者感觉十分严厉、冷漠，无法从中获得父爱，一切努力都是徒劳无益的。

来访者感觉严厉冷漠，没法从关系中，获得爱与支持，那么大概率是共情出现了问题。有可能是共情很肤浅，只说：辛苦你了，难为你了，你真的太不容易了。

这明显是肤浅表面的，很难打动对方的心。那么就需要说对方想让我说的，就需要认真感知一下，双方的关系，对我的期待，然后去符合他的期待。

这是一项技能，有的人从小就很会感知他人的情绪，这是他从小历练出来的杀手锏。

而有的人，他生活幸福，比较自我，是一个被宠坏的孩子，不至于多坏，但感受不到他人，他的世界里只有我，没有别人的存在。

后者明显不适合做心理咨询师。因为他和别人构建的关系不容易治愈对方。他做咨询的关系，可能就是严厉冷漠的。

这会增加来访者的习得性无助。我们说，菩萨是慈悲的，但也有怒目金刚的时候。方法是中性的，它的使用取决于我们要达成什么样的目的。

如果目的就是让来访者感受到严厉，冷漠，那可以用这种方法。它是特征，但不能说是坏事。

贬压

被贬压的对象：咨询师令来访者完全感受不到被理解和被接受。

不被理解和接受。有这种状况吗？挺多，挺常见的。小时候我跟某个亲人相处时，经常有这种感觉。

他很强大很厉害，但他的强大和厉害，是建立在我的无能之上的。现在我知道，他是没有恶意的，但每次他说他强大时，我都会感到受到自己的无能。

好像他的强大，就对应着我的弱小和无能。在我成年后的亲密关系中，一旦对方让我感受到这种感觉，我就会斩断关系了，立马把他pass掉，以后再也不跟他联系。

当时，我并不了解在这个过程中发生了什么？是什么让我选择跟他断交？我的决定特别感性，好像那一瞬间的不愉快让我忽略了之前所有的开心。

一方面我不能承受别人对我的贬低，更严重的是我没有办法承受自己的弱小和无能，我没法面对自己的虚弱。

每次感受到这一点，我都会感觉自己会控制不住，马上走向崩溃。可能我始终觉得，这个世界对我始终是有敌意的，他在盯着我，等我弱小的时候，就一口把我吃掉。

这种死亡的焦虑，让我不能弱小无能，一定要让我特别努力，塑造一种自己强大优秀的感觉。虽然我知道这是假的，我很心虚。

而且我也知道，这种敌意可能是发自我内心的，不是真实存在的，不是世界的，不是其他人的。一直都知道这种事情存在，但当它发现在我身上的时候，还是感觉很惊讶。

啊，原来我也是芸芸众生的一员。

部分观点来自《心理咨询基本功技术》岳晓东，谢谢你的欣赏，欢迎留言咨询。