因为近俩月的口罩原因，所以自己没有出门跑步了，基本上都是在家里自主的运动。
我从最开始的原地跑步，后来换成无绳跳绳，最后跟着一些音乐跳舞。难度呢是越来越难了，但是运动时间却越来越短了。
一开始出门跑步的时候，我最少是两个小时，而最后跳绳的时候，我就只能坚持20分钟，跳舞的话也差不多一刻钟左右。
到现在为止，我总在找一些借口，比如说我要做饭，要洗衣服，要归置屋子，要陪孩子，就想趁一点空闲的时间躺在沙发上……
人一旦有了这个想法以后，就会变得越来越懒，到最后真的是什么都不想干。
所以我现在制定了一个计划，每天必须要保证两个小时的运动量，不管做什么运动都可以。
我是一个特别自律的人，所以说一旦计划开始，那么就一定会坚持到底的。
看来还是需要监督一下自己比较好！
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本文标题：人的惰性是一点一点形成的
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