2022.12.28 周三 3-7℃ 小雨
最怕冬天里这样的天气，看着气温不低（没到零下），但实际上室内待久了手脚是冰凉冰凉的。即使脚底可以贴暖宝宝，手捂着热水袋，但身体总是本能的紧缩着。
灰蒙蒙
华灯初上
夜幕降临
“你现在所拥有的一切，正是你在生活中所有的选择关头，有意或无意中所做出的选择的结果。”
已经很久没怎么翻看订阅的公众号文章了。晚饭后站拉筋板，无意间点开，正好看到了李银河老师的文章推送，也就是本文的标题。
对此，细思量过后，不能再认同。因为，无论你感觉到痛苦还是快乐，那就是你要的。不要抱怨你现在所拥有的一切，它们都是你要的。
昨日热线值班，其中有一位很年轻的来访者，在原本风华正茂的年纪，却遭遇着这个年龄不相符的精神痛苦，假性自我与真实自我（本我与超我）的严重冲突，让还没有发展起来的自我倍受折磨。
还有一位来访者，虽然之前有接听过它的来电，但是再次接听到时却有一种本能的“抗拒”。虽然，事后有反思，模糊的觉得主要还是自己的问题，比如并没有真正理解到对方，理论功底不足以分析与判断（个案概念化）。
但好在，昨天终于能真正理解到对方（虽然还不是特别的清晰透彻）。这也使得，在对话结束时，原本很焦虑的来访，有了一点点情绪的表达。虽然，这个世界，没有真正的感同身受。但是，好在只要用心，只要内心纯良，对方总能感受的到。
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