认识自己的情绪

分享蔡康永的情商课

今天要介绍的这个情绪，叫做Kitsch——刻奇。刻是“刻薄”的“刻”，奇是“奇怪”的“奇”，这是我们从发音方面，所翻译过来的。

为什么要介绍刻奇Kitsch这个情绪呢？因为我们不想要被自己骗，我们不想要被别人骗。而刻奇这个情绪是来自于，不管是我们对自己人物的设定有一种假想，被这个人设所绑架之后，我们觉得在某些状况之下，我们一定要表达出某一种情绪；或者，是被这个社会给集体绑架，乃至于集体催眠，所表现出来的情绪。这样的情绪，很有可能是假的情绪。我们既然要认知自己的情绪，就要认出来，什么情绪是真的我们的情绪？什么是假的情绪？

我念小学的时候，被选为毕业生的代表。代表全体的毕业生致答词，也就是发表一篇演讲，来感谢这么多年下来，学校里的老师，还有同学们。你听到这里就可以想象，发表这篇演讲所追求的境界，就是全校的老师跟学生抱头痛哭成一团，非常的煽情。我现在讲到这里，光是回想当时的情景，都依然有一种毛骨悚然的感觉。可是，一定要做到这样子，才算是完成了我们的责任。我完全相信，当我在发表这篇演讲的时候，在座的很多同学就算是有流眼泪，心里面可能还是会偷偷地翻白眼，觉得是“被大家的情绪所感染了，不得不哭”，或者当时群体的压力，造成“不得不哭”的压力。

如果在毕业典礼之后，回到家里面冷静下来，回想刚才的情景，觉得那个眼泪是假的，那就是一种刻奇Kitsch，那就是一种在群体催眠，或者是群体压力之下，自我愚弄的情绪，是一个假情绪。可是不可否认，也有的人是真的情绪。TA真的好喜欢学校的同学们，TA真的好感激全校的老师们，那那个眼泪就是真的情绪。所以各位可以回想一下，在毕业典礼当中，你所流下的眼泪“是真的吗？”还是“是一种刻奇Kitsch？”

当我们流露出某一种情绪，就理所当然地认为“这就是我的情绪”的时候，我们就要想一下，“这个情绪真的是我的吗？”还是“是自己被自己给骗了？”

刻奇Kitsch这种情况会发生，有的时候是跟我们的人物设定有关系。我们自己把自己想象成什么样的人物，我们就会在那个压力之下，表达出某一种情感。毕业典礼当中，我们把自己设定为“充满感恩之心的毕业生”，我们就会觉得“要好好的哭一场，才能表达我们对学校的感激之情”。一样的，在葬礼上面，我们觉得“我们应该要对这个过世的人充满了怀念，充满了悼念”，我们也会觉得“应该要留下感伤的眼泪”。

我们会基于社会的压力，感觉在某一些时刻，我们要表达出适当的情绪。这个适当的情绪，未必是我们真的情绪。可是没有关系。有的时候我们只想做一个合群的人，只不过，我们不要被自己给骗了，以为那个情绪是我们真实的情绪。

因为这当中潜在着一种危险，如果我们过度地习以为常，把这种情绪当成就是我们理所当然的真实的情绪，渐渐地我们就会失去“辨认我们情绪真假”的能力。我们会被社会所赋予我们的角色所绑架，而流露出不符合这种身份的情绪的时候，我们就觉得自己失态了。

刻奇最可怕的境界，是有的人被自己催眠之后，表达出了假的情绪，而且还被自己这个假的情绪给感动了。越感动，就越表达；越表达，就越夸张。

情商课，鼓励大家要追求的就是真实的情绪，而不是自我愚弄，自我催眠，乃至于被社会绑架的情绪。