负面情绪

负面情绪

每个人呢，都有自己的负面情绪，而且负面情绪是难以调控、难以自控、难以把握好部分；我们可能在大事情上都把握的很好，但常常被自己的小情绪绊倒。

我们时常会有一些大、小情绪，有情绪的时候，很难把控好、很难处理好问题。

首先，必须先让自己内心平静。带着情绪，你无法理性的看待问题，情绪会把你的思路带偏，，排解情绪的最好方法就是转移注意力，先深呼吸，告诉自己冷静，冷静，再去处理问题。

负面情绪

我们常常对自己親近、爱我们的发泄情绪，让最爱我们的人去承担我们的负面情绪，多不可思议呀。其实，我们得学习掌控情绪，自律，自我承担。自控力很强的人，才能做大事；我们不能把控他人，但是我们却能把控自己。“我们无法增加人生的长度，我们却可以增加人生的宽度”，做一个高情商的人，能自我管控的人。

负面情绪