为什么有的人什么都没做，却要忍受最无情的伤害?如何调整自己？

你什么都不放在心上，那么也就没有什么能伤害到你了。有时候，是我们自己把有的事情看的太重，才会受到伤害，你就当作被狗咬了，难道你还要咬回去吗？

心情不好或者运气不好的时候，不妨做一些善事，这样可以转运。当你真心的去帮助他人的时候，一定会有成就感，而且会有福报。

努力的让自己强大起来，成长起来，别人才没有伤害你的机会。有空的话，读读书，写写文。多读书，不仅可以增长知识，还可以改善心情。坚持写作，不仅能够锻炼你的思考能力，还可以锻炼你的组织交流能力。

跑步和唱歌也是发泄情绪的好方法。跑步可以使你的身体更加健康，身材更加迷人，还能改善心情。大声唱歌可以带走一切的烦恼和哀愁。

人生在世，最重要的是无愧于心，别人的看法并不重要。别人怎么想，关你什么事？把太多的东西背负在自己身上会很累的。别人怎么说，是他们的事情，只要你不放在心上，就不会伤害到你。