拍打淋巴腺各个部位，每个部位49下，用手掌拍。然后用手指从前到后的顺序，挠、拍、撸头部各100下，这部分作业可以在洗澡的时候一起做。
拍打淋巴
这个图就是身体淋巴腺分布图，所有画红线的地方，还有大腿内侧根部
拍打淋巴腺各个部位，每个部位49下，用手掌拍。然后用手指从前到后的顺序，挠、拍、撸头部各100下，这部分作业可以在洗澡的时候一起做。
拍打淋巴
这个图就是身体淋巴腺分布图，所有画红线的地方，还有大腿内侧根部本文标题：拍打淋巴
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