今天听罗辑思维，看了一篇伯凡老师的文章《如果你觉得“我不够好”，“我不配”》。了解到一个词：冒充者综合征。
和生物学上的拟态一样，因为我平时的一些行为与冒充者综合征恰恰吻合。所以，很快就明白了这个词的含义。简言之就是自己习惯潜意识里认为自己做不好一些事情。当别人让你做一些事儿时，即使客观上可能自己可以做到，但总表现的犹豫、不自信，甚至退缩。
文章产生了冒充者综合征的产生原因，与生长环境有关，比如父母对孩子要求严苛，当孩子取得比较好的成绩时，为了怕孩子产生自满情绪，就坚持给孩子一些还需继续努力之类的暗示。久而久之，孩子就会逐渐产生自己不是那么出色的阴影。于是，就有了“内在小孩”。
毋庸置疑，冒充者综合征，会滋生拖延症。即使小事上没有拖延症，在一些大的决策比如择偶、投资或担当重要角色上，表现出习惯性的拖延和回避。
如何“治疗”冒充者综合征？
自居效应：人会在心目中觉得自己理所当然的扮演着一种什么样的角色，这种角色常常表现为一种自我暗示。
表演：你会成为你所表演的角色。 用表演戏剧的方法，或是通过持续的心理练习，不断地让自己进入一种角色， 会让你比较快的担当你自己的角色。
父母对孩子的教育：
学习、读书：《正能量》，act as if，so you are。当你认为你可以的时候，你往往就可以。当你表现出你好像是的，时间久了， 你就是。
有没有发现，我们平常在担当一种社会（或生活）角色的时候，可能刚开始你有一种习惯性的自我挫败、自我否定的倾向，但是当你在这个位置上待久了，你会逐渐的适应你所在的角色。逐渐的，你会不再认为你不适应这个角色。（btw：这个时间也许往往很长）
“符”：揭掉自己身上的标签
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