其实很多人起不来，其实是因为自己没目标，如果你给自己规定，每天早上早起，看一小时的书，背一小时的作业，或者去给自己这一天规定任务都是可以的，早起能够让你心安，能够让你产生积极的内心影响，无论是精神收获还是知识收获，都能让你自己更安心更淡定，会觉得自己生活充实饱满，这种感觉能让你一天都变得积极，早起会让你获得一种充实感，会让你这一天都非常的有状态，白天也处在一个正能量当中，自己可以做好任何一件事，完成更重要的目标，可以帮你减少拖延和负面的情绪，进入到一个良性循环，当你的状态被改变之后，很多棘手的问题，你更加愿意积极去面对，每天一小时持续下去，内心状态改变，外在的一切也会越来越好！
行为受习惯控制，所以好习惯的养成非常重要 好习惯养成后变成条件反射，这样以后遇事不容易焦虑
习惯性早起，从睡房转移到客厅，从床上转移到沙发，还是睡眼惺忪，习惯性的葛优躺，习惯性的两手不闲的摁着手机，...
父母都是年过六十的老人了，大半辈子早起的习惯从来没有改变过。 这不出来玩的时候也是这样嘛，昨天凌晨...
喜欢清晨的时光，独自站在阳台上，轻风拂面，清凉适度，让人心情愉悦。 雨滴滴嗒嗒地下了半夜，它不吵人，而是和着音，催...
早起，现在很多时候都是晚上熬夜，说要早睡，但是总要刷手机，这成了年轻人最大的消遣，刷到半夜，总是处于晚睡急...
文：无敌老超人 无论刮风下雨，还是春夏秋冬更替，每天的早上六点都是我固定的起床时间，已经成了习惯，雷打不动！也正是...
20210122 #讲师营DAY3
最近在阅读一本书，说牛人工作从不熬夜通宵拼命，而是选择从早起的方式开启工作，这真的刷够我对早起的认知。 开挂的人生...
冬天的早晨，睡一个温暖的懒觉确实是一种享受，因此，每天早晨催促上学的女儿按时起床就成了一项任务。但是我发现...
本文标题：早起的习惯
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