1.今日岩讲主题是“你为你选择的路做了多少努力”，
1.凡是值得做的事情，都值得做好，凡是值得做的事情就做得开心。
2.意义和价值给我们动力，目标只能给我们压力。
3.梦想的实现不是苦苦坚持，而是乐在其中。
凡是值得做的事情就值得做好，做任何事情之前，要花很长一段时间想好做这件事的意义是什么，一旦想清楚了之后，做事情就会有动力了，就容易持续不断地坚持下去。坚持下去最后就成就了坚持本身的意义，最好初心就是利他的，思考我做这件事情会对别人有什么帮助，成就他人也是一种意义。
2.今天整理了《如何成为一个导师》的31-38分钟，主要讲的是要准备10个体验式的游戏，因为一开始讲3天的课很难，所以准备一些体验式的游戏，比如七星研阵、领袖的风采等等，布置好规则，请好助教，准备好分享，如果一时想不起来分享的内容，可以请观众分享心得，再根据观众的分享总结就好。慢慢地积累够多之后，就可以试着讲三天的课了。
3.各看了一节《社会情感关系》、《育儿锦囊》、《夫妻关系》，社会情感关系的主题是“孩子不肯承认错误怎么办”，则通过“责任的八爪鱼”教孩子意识到自己的责任；《育儿锦囊》，主题是“孩子说到却做不到”，最需要意识到的就是家长要说到做到，同时对孩子做好引导，与孩子达成共识，澄清边界；《夫妻关系》的主题是“婚后小家和大家哪个更重要”，结婚以后，小家（新组建家庭）比大家（原生家庭）具有优先权。自己+伴侣+孩子》爸爸妈妈+公公婆婆（岳父岳母）》兄弟姐妹。
4.视觉和影视组今天的述职都很具有专业性，每个领域都需要深耕很久，才能站到舞台上大放异彩，要耐心很足，要足够热爱。无论发生什么，做好自己，永远问自己一句话，我还能做什么。
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