最近读了《社会性动物》，书中有一个观点，把人对于社会影响的反应分成三类，分别是依从、认同、内化。
依从指的是人们为了获得奖励或避免惩罚而采取的与他人要求在表面上相一致的行为。
比如小时候你父母让你写完作业就给你看电视，虽然你心里排斥写作业，但是为了看电视也会乖乖去写，或者老师说上课交头接耳就要罚站，哪怕你想说话但为了避免出丑也会乖乖听课。
认同指的是人民由于欣赏某人或某些人所表现出来的行为或态度从而采纳他人的行为或态度的一个过程。
比如你从小开始就很崇拜马云，听到马云说要崇尚奋斗，年轻人996是一种幸福，于是你就以此为人生准则，把精力都投入到工作当中，以加班为荣。
内化则是指将外界成文或不成文的规则作为自己的规则和内在标准，并用以指导实际行动。
比如你在经历一些人生的大起大落以后，得出结论，做人还是活得开心最重要，欲望是无穷尽的，过于追求名利只会让自己活得辛苦。
这时候就脱离外界干扰了，而是你自己发自心底认为这么做是对的。
以上三种表现，形成的难度是依从<认同<内化，因为外部奖惩是最容易控制的，利用的是人本性的趋利避害，本质是一种即时权力，认同取决于个人主观的倾向性，本质是建立一种吸引力，而内化则需要一个人通过长时间的自身的经历去沉淀，得出结论，并融入三观，本质是一种自觉力。
但于此同时，这三种表现的稳定性同样是依从<认同<内化，因为即时权力在失去奖惩条件的时候也就失去了，吸引力虽然相对能够持久一些，但也可能会随时间的流逝、双方的相处等因素不断弱化，只有内化能自觉建立起信念，能相对长期稳定地让个人遵循，尽量避免外部环境的影响。
这些概念在两性关系当中同样适用。经常有女生会问我，怎么样调教男朋友让他更听话，怎么让男朋友更爱自己一些之类的问题。
无非也就是以上三种方式：
第一，通过奖惩去建立权力
在对方表现好的时候提供一些奖励，而表现不好的时候去进行惩罚。
比如周末男朋友想宅在家里打游戏，但你却想让他陪你出去逛街，你可以和他说如果今天陪你的话晚上就给他做一顿好吃的，或者给他买一个新键盘作为奖赏，这样就能提供给他足够的动力去陪你，当然也不一定要事先说，当他满足你的要求后你再回馈给他长期来看形成条件反射也能起到很好的效果。
但如果他没有满足你的要求，那你可以给予一些适当的惩罚，你可以最近几天对他冷淡些，或者同样拒绝他的一些要求，让他产生一种畏惧感以后碰到类似的情况可能就会顺应你。
但是在运用这种方式的时候要有些注意点，首先这种奖励是要有持续性循序渐进的，不能上来就给他一个很大的奖励比如你直接给他买个新电脑，这个投入很大不可持续，而且以一个大奖励奠定基调以后，一些小的奖励可能就不太容易引起他的兴趣了。
另外在惩罚方面，要注意尺度，惩罚的前提是不足以影响更深一层次的吸引力，如果男朋友不和你去逛街，你就跟他大吵大闹拔他网线作为惩罚，是会让男生非常抗拒而降低吸引力的，一旦吸引力消耗过度，他就会直接想要分手来避免惩罚而不是满足你的要求。
第二，去建立吸引
当男朋友足够喜欢你的时候，他就会主动产生要迎合你的想法。
两性间吸引力的建立通常体现在两个方面，一是你自身的硬价值，比如你长得很漂亮，身材很好，学历很高，家境很好，是他理想中的结婚对象，那么自然就会喜欢你舍不得离开你。
对于硬价值方面，一般遵循的原则是尽量控制可控的，不纠结不可控的，比如长相这东西是天生的，你可控的就是尽量平常约会打扮好看些，身材大部分是可控的，如果你比较胖的话可以平时少吃点多锻炼，而像家境、学历这种基本属于不可控因素，那就不要去耗费精力纠结了，纠结也没用，坦然接受现实就是。
另外包括平常培养积极的兴趣技能，工作中努力上进一些，都是有助于去建立吸引的。吸引力的另一个方面是软价值，也就是与你个人的硬件条件无关，更多体现在相处过程中你带给他的感觉。
三个关键词：轻松、理解、神秘感。首先轻松肯定是任何良性关系的前提，如果你整天和他吵架，他说句话做件事都生怕惹到你，相处过程中很累很压抑，那肯定是非常降低吸引力的。
其次，理解就是你能够去懂他，两个人三观相符兴趣共通，能够尊重他的一些想法，设身处地站在他的角度上思考问题，将恋人与知己融合一体，绝对是莫大的吸引力。
最后，再亲密的两个人最好还是能保持一定的神秘感，不要将自己的所有想法都暴露给他，也不要完全迎合他的要求，让自己始终能够让他花一点心思去猜，充分调动他的情绪，也是吸引力的一大体现。
第三，培养他的自觉性
在这点上其实比较矛盾，因为之前说过，一个人认知的内化是自我不断经历和沉淀的过程，外界很难去影响。
现实中确实如此，所以对于自觉性的培养是一个长时间周期的巨大的工程，而且你能做的非常有限。
比如你可以尝试着让他去融入一些社交圈，其中都是男生对女生非常体贴非常好然后两个人相处很幸福的，或者陪他看一些相关的书籍影视剧呀，平常生活中不经意给他聊一些正反面的例子呀……
但说到底，心态要摆正，这是一个长期工程，而且你能做的充其量只是一个引导的作用，很难直接去影响他，个人的性格觉悟经历等才是直接因素。
所以在这方面，我建议如果你真的是非常想要一个能满足你心意的男朋友，与其花时间精力去培养，倒不如直接找个现成的。
但很多女生的矛盾就是，不喜欢舔狗，却又想要把喜欢的男朋友培养成舔狗，就未免过于贪心了。
另外，我经常建议女生找男朋友的首要标准是三观正，其原因也在于此，一个男生出于奖惩出于被吸引而对你好，本身并不一定是内化的结果，而只是一种不稳定的短期反应，有可能时间久了吸引力下降了就不再那么对你，但一个人的品行、责任感、为人处事的态度等这些实实在在是内化的结果，是长久稳定的。
如果一个男人品行不端，虽然喜欢你的时候对你很好，但难保哪天激情退却就喜新厌旧或者做出其他过分的事情来，而一个人三观正，最起码能保证下限，哪怕没有吸引力了，也能用责任去维系。
当然以上论调男女互换同样适用，学会举一反三便是。
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