时间管理第1天

Hello最爱学习最有能量最自律的伙伴们，大家早上好！

很多人很难掌握自己的时间，有时候一天都是匆匆忙忙的，自己安排的想做的事情也没有排上日程，导致我们整天都浑浑噩噩，不知道从哪下手好

从今天开始，我们一起来学习时间管理只要你跟着我一起来学习，相信通过50天的练习，你会理清自己的计划，安排好自己的时间

时间管理的，第1个重要的内容是早起一年之计在于晨，一晨之计在于起起床对于很多人来说，还是挺有困难的就像我之前上班的时候，我都是掐着点然后起来，等到快上班的时候着急忙慌的，自己早上计划的事情也没有完成，如果路上遇上堵车，那就更慌了

早起的重要性，早起可以让我们安排好一天的时间计划，给自己一个独处的时间。那如何做到早起呢？下面给大家一些方法。注：起床时间，晚10点早上5点，也可以根据自己的情况，稍微改动一下

时间管理第1天

1.可以通过自动窗帘，让阳光进入我们的屋子他会叫醒我们

2.可以用音乐，当然要用缓慢的音乐，不要用刺耳的音乐叫醒，其实我们经常设定闹钟，然后通过闹钟在叫醒，这样叫醒的话我们大脑是晕的起床之后感觉还是特别想睡觉，反而起不到很好的作用，当然我建议还是要设一个闹钟，但是尽量在闹钟之前我们能够自己起来等到你足够自律之后呢，完全不需要闹钟了，养成我们的生物钟，那我们就不依赖任何东西了

3.可以用一些香味儿。把我们叫醒。

其实往往叫醒我们的是梦想，而不是闹钟。只要你心中有个目标，你想要自律，你想拥有什么样的人生，你设定好了，那么自然而然的就很容易起床了。

好了，那这些就是时间管理第1天的内容，先学会早起，找到适合自己的早起方式。通常我早起之后呢，我会先去跑步10~20分钟，然后再回来洗漱。再开始今天的计划。

祝大家都能够变成自己想要的样子，变得很自律。

今日金句：不要等到厉害了才开始，只有先开始了才会很厉害。