不记得是哪一天，我定下了一个小小的愿望，每天要写一篇感恩日记。
持续了一段时间，竟然把这个习惯丢到九霄云外了。
当时记录感恩日记，是因为有时人的情绪变化不稳，如天气一样，时而刮风，时而下雨，时而雨过天晴的时候。坏心情涌上心头滞留太久，容易形成抑郁，避免这些干扰，记感恩日记，是再好不过的方法了，记的过程中，调动大脑思维，感受周围的美好，写写着，就会被这种美好的氛围包裹，所有的不愉快就随之烟消云散了。
我们每天都会接触一些事情，路过一些地方，生活中的小美好，灵光灵现，记录下来，希望就盖过失望，自信压过自卑，底气高于怒气，快乐胜于难过痛苦。
有人会说，这一天没有值得感恩的事情发生，都是一些糟糕x蛋的事困扰着。在我看来，在这种情况下更应该记一篇感恩日记，调节一下自己，梳理一下思路，保准你会减轻不少压力。最低的状况，你还好好的活着，难道不值得感恩吗！活着就有希望在，一切都有'转机。除了生死，其他的事，都不算事！
每天睁眼醒来的清晨，昨晚睡了一个踏实安稳的好觉，不值得感恩吗！想想有多少人彻夜难眠，偶尔有那么一次体验，第二天都会觉得全身不舒服，工作也不在状态，那时候才觉得睡个安稳觉是多幸福的事了！
坐在桌子前安静的吃一顿自己精心准备的晚餐，要是她人为你做的更加开心了，感受美食的快乐，何尝不值得感恩。记得有个权威的人建议，你要体验不到这些快乐去医院走一走，一切恍然大悟，有多少重（种）病患者不能进餐，那真的是生不如死，死又死不了。生死边缘折磨。
曾经有过一短时间，我茶不思饭不想，而身体的饥饿不得不动筷子，焦虑，不安，不开心，无法让我静下心咽下食物，那时不再有其他乞求，就想我这种状态什么时候改变，什么时候好起来，我就谢天谢地了。还好没有自暴自弃，经过祈祷和自身的努力，上苍没有抛弃我，逐渐好转全愈。
当你经历了一些事情之后，看开并感恩，让感恩装满内心，焦虑，不高兴，埋怨，怨恨就进不来了，不防你试试。
人生有一万种可能，意在自适！
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