昨天晚上想着早晨去跑步，可是早晨起来身体不舒服，不得不停止跑步。今天早晨没有运动，总觉得缺少点东西，于是在上班路上路过公园的时候，我去了运动器械跟前，看着那么多人锻炼，心生羡慕之感，于是我在扭腰器上扭了一会，其实运动2年多以来，我最大的感受就是，运动需要不断坚持才会让身体健康，三天打鱼两天晒网根本不行。
虽然不能跑步，但是我庆幸的是，昨天早晨跑步5公里，下午健身了1个小时，这个运动量，3天不运动也不会胖多少。所以，每次因为有事情不能运动时，我会提前把运动量增加。
所以今天休息一下，也挺好。每天运动，身体根本吃不消，需要休息休息。想到这里，心里安慰些了。
我打算后天早晨和老公一起去跑步，他也太胖了，体重接近200斤了，担心她的身体，于是下决心一定要拉着他一起跑步。想想两个人一起奔跑的感觉真是太好了，希望我们能跑一辈子。
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本文标题：今天休息了
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