1、发烧:葱白+姜+红糖煮水

2、咳嗽:生白萝卜丝+蜂蜜

3、全身疼痛:艾灸
4、有痰:瑜伽涅涕(洗鼻术)
禁忌:经常鼻腔出血不可练习。
时间:早上空腹练习。
方法:与体温差不多的水,大约37度,用干净的汤碗先放5克食用盐,加少许热水将盐化开,在加入300毫升可饮用冷水,将鼻口完全放到碗水里,鼻吸口吐,即可。
洗完后站立轻轻用鼻腔向外喷水20次,然后瑜伽双角式继续喷水20次。休息15分钟。

5、头痛:手扣成空心掌,扣打肝区、肋骨区,循序渐进200次。
6、咽喉肿痛:

1、发烧:葱白+姜+红糖煮水
2、咳嗽:生白萝卜丝+蜂蜜
3、全身疼痛:艾灸
4、有痰:瑜伽涅涕(洗鼻术)
禁忌:经常鼻腔出血不可练习。
时间:早上空腹练习。
方法:与体温差不多的水,大约37度,用干净的汤碗先放5克食用盐,加少许热水将盐化开,在加入300毫升可饮用冷水,将鼻口完全放到碗水里,鼻吸口吐,即可。
洗完后站立轻轻用鼻腔向外喷水20次,然后瑜伽双角式继续喷水20次。休息15分钟。
5、头痛:手扣成空心掌,扣打肝区、肋骨区,循序渐进200次。
6、咽喉肿痛:
本文标题:希望你能点开,希望你用不上
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