中原焦点团队郭莺莺焦点解决网络中期第14期坚持原创分享第1119天,咨询第353次,“悦”读打卡第793天,中原焦点百日读书打卡第159天,语言基本功练习第405天,(2022.9.23)《焦点解决短期治疗的反思与应用(八)——自我照顾》
1.生活中许多的困境和挑战是生命智慧的来源。
2.我们可以做点什么让自己的心情好一些?让自己的状态好一些?
3.自我照顾的介入会给我们一种自我效能:哪些自我照顾的方式是特别有效的?个人拥有的资源和信息是什么?哪些对我们说是有效的?
4.不经一事,不长一智。生命属于我们本身。咨询师能做的事,就是帮助当事人成为他生命的专家。
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