读《发现未知的自己》有感

今天读了张德芬的一本书，故事的情节和机构都十分简单，感觉是一个知心大姐在娓娓道来的这种感觉，就是用朴素的语言、简单的故事、诉说普通的道理，这就是所谓的大道至简吧。一个人可以被分为很多层次，最里面往外依次是自我、身体、情绪、思想、角色，发现自己的内心，通过联结身体，通过屈服来体察情绪，逐步地让自己接受现实，利用现实作出正确的决策。

在自己十分慵懒的时候，就去做一些在注意力集中时候不要去做的事情，例如理发，利用周末的时间，甚至是懒惰的时间去实现，有利于在头脑清醒的时候，能够不被外界所打扰！