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0004-07-07

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作者: ⼀只小小北极熊 | 来源:发表于2022-07-07 22:58 被阅读0次

        我快要走出来了,在今天,他没有回我信息时,我习惯性的难过了一下,不经又在琢磨他为何不回,自然的想到他是否生气。可我后来很快找到方法,我去看文字,我去想办法放下,我去努力不多想。因为,它们告诉我,要爱自己,真正的爱是滋养自己的,爱是美好的是双方关系的舒适存在,是让自己成长的,才是真正的爱。

        当你发现,一段关系里某些方面在消耗你的时候,请转变情绪,请停止消耗。方法就是放下,方法就是先爱自己,怎样先爱自己,像刚才,觉察到自己被他的不理不睬而难过消耗能量时。回到自己的身上,没有必要为他人的行为而难为自己,即使是自己心里很重要的人,先尊重自己,放下他的行为对你的影响,不要想在对方那得到什么,回到自己关注自己的感受里,他人的所有放后面。然后爱自己,不让自己难过,就是爱自己,相信自己值得被爱,因为我有一个有能量的自己,好好爱自己,其他求次。

        你的情绪和心情才是最重要的,记住,这不是压制,这是情感转换,借由原本想从对方那得到爱而转像自己内心肯定的自爱,这听起来像自我安慰,其实不然。这种内心的转变,是真正的成长。

        锐,你进步了,加油。

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