读《亲密关系》1

  今天这是第一次的读书笔记。

  这本书已经读了有四天了，今天第四天，决定记录下来自己的读书笔记。

  那么，这就开始啦。

  “负责任的表达自己的不适感，不抱怨，不设防。”

  「权利斗争（沟通）」“这个话题关注的是亲密关系中你越来越不赞同伴侣言行的那个阶段。”书中说不适感从来都不是别人带给你的，真像一直在自己体内。并且书中一直强调所有的情绪，感受都是源于自己。这个和自己以往的认知不是很统一，但是细细想来，真的只有自己主宰自己，所以一切都是源于自己。

  「习惯于模式」书中的人物结婚七年，认为日子一成不变，多么可怕的婚姻状态。如果婚姻给我们带来的是踏实、安心的这种平和也可以接受。可是可怕就可怕在无聊、死板，没有了新鲜感。

  「镜像」你如何对待伴侣，就是如何对待自己。不是很理解，但是明白你选择什么样的人，就是选择了什么样的生活。

  「独立」“更容易表达自己的需求，似乎更依赖对方。”

  「理性谎言」理性固然重要，但有时候对方的理性并不会拉进我们的距离，反而会越来越远。理性是在证明自己，有时候我会不理解康先生的理性，会认为他没有对我的同理心。当然，这都建立在我们正处于有纷争的时候。也可以说有问题出现的时候，他越理性，越无法让我信服并且解决问题。所以，这时候要怎样处理呢？可能只有到那一步才有路走吧。