🏁百日目标检视
1.每周一对一 对导师工作汇报一次并记录回顾
2.接收两篇SCI论文
3.每天至少运动30min，保有马甲线
🐸本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）
一、效能：
1、早睡早起（目前23:00睡、5:00起），中午或下午必要时冥想打盹，保证工作精力；
2、有效阅读新文献18篇并分类（累计142篇）；
3、精修论文第二章1次（1/5），完成论文37页（37/120）。
二、成长：
1、易效能天使实践班打卡第112天+三件事；
2、自律帮100天学习第53天；
3、晨间日记195天，摄影记录生活并微博发布310天；
4、熊猫读书81天，阅读15本书，做笔记15篇，这周的《结构思考力》有李忠秋老师的签名本，值得好好领悟；
5、与李老师聊天1 h（累计7 h）；
6、财务总结19周。
三、健康：
1、运动：本周跑步21 km（1次，月目标62/80 km，咕咚累计跑步132次）、腹肌撕裂训练30min/d（5次）；
2、泡脚、面膜护肤/d；
3、冥想15 min/d；
4、关注健康饮食-饮食群内打卡第55天并参与讨论1次/周。
🐸本周可提升的地方
1.文献的分类需要系统和个性化；
2.发挥自身翻译的特长，每天死磕、思考、串联知识点；
3.学会求助身边的专业人士。
🐸个人三大习惯检视：
1、早睡早起；
2、均衡饮食；
3、运动+冥想；
🐸下周三只大青蛙（目标）：
1、专业综述1篇并与导师讨论2；
2、大论文完成第三章，精修第一章。
感恩分享：
母校给了我很大的温暖，超级幸福，感谢老师们！
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