昨天晚上家人要看跨年晚会，我看了一会儿就没有什么兴趣了，10点多钟就上床休息了。我现在真的是把“休息好”当作最重要的事儿了，因为这些年我的睡眠质量实在太差了，常常是睡了几个小时就会醒，醒来之后是否还能睡着就看运气了。昨晚醒了好几次，醒来之后刷了一会儿手机后幸好又迷迷糊糊睡着了，这样的话白天就不会因为缺觉而精力太不济了。
早上7点多钟下楼跳绳感觉还算轻松。2024年从自律开始，希望这是一个很好的开端，接下里的一年要严格遵守一些纪律，这样生活才不至于失衡。
饮食有节制，尽量带着一点饥饿感入睡，这是生活上最需要注意的事儿。运动要规律，假如没有特别情况周末要下楼跳绳，平日里晚上也可以在家里做点拉伸、无绳跳绳之类的运动。平衡好工作和阅读，工作需要好好努力多投入一点时间和精力，业余时间才能搞搞阅读、写作。
我最最希望的是写作方面能够有所突破，不能再满足于写这种流水账式日记了，一定要将视野放大一点点，不要成天拘泥于自己这点针尖般大小的琐事。其实对于任何创作者来说，敢写才是最重要的事儿，至于写得好不好那是另外一回事儿，一个连写都不敢写的作者，能够走多远呢？
2023年在工作、瘦身和写作方面乏善可陈，但是阅读方面还是下了很多苦功夫，陆陆续续看完了很多书籍。《金庸全集》、《斗罗大陆》、《鬼吹灯》以及《李娟文集》是映像深刻的佳作，以后还会反复阅读。2024年的阅读量应该也不会小吧，不疾不徐好好努力咯。
生活习惯调整方面，这一年其实也有很大的改善。我终于戒掉了茶叶、咖啡这样的刺激性饮料，每天都炖点养生茶，中午也逐渐减少散步时间预留多一点时间午休。只有这样才能保证下午和晚上的精力。人到中年，身体各方面都出现一些问题，太容易失眠太容易长胖了，所以在生活习惯方面一定要多加注意。
只有身体相对健康，我们才有可能去追求难一点的事儿。写作是消耗极大的工作，要有健康体魄做基础。
曾经有人说过，看了100本书后自己才能写出一本书。我现在还不敢下笔写小说，是不是因为自己阅读量还不够100本呢？只能拭目以待了。
放假三天大部分时间我都窝在家里看小说，这种日子其实也相当舒坦。前天出门吃了一顿饭，在无比喧闹的商业街我居然连一点逛街的热情都没有，只想早点回家休息然后再搞阅读。这是一个非常好的事儿，说明自己定力越来越强了，再也不容易受到诱惑了。
在物质极大丰盛的今天，我们只要能够保住工作就能过上相对富足的生活，但是很多时候仍然缺乏一颗淡定和满足之心。少买一点衣服，少采购一点食材，生活会更好。
所以接下来的2024年，一定要做到“少购物、多读书”。
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