小我越强，就离真正本质越远。
用痛苦之身作为开悟的工具，将它转变成意识，而利用它转变痛苦的最好时期就是在月经期。
通常，许多女人在经期是无意识的，被她们的女性集体痛苦之身所控制，然而，一旦获得了一定程度的意识，就会改变这种状况，从而变得更有意识而不是无意识。
当知道月经即将来临时，也就是女性集体痛苦之身清醒之前，需要保持足够的意识在被它控制之前察觉到它。比如，月经的第一个信号可能是一阵突如其来的强烈愤怒，或是一个纯生理症状。不管是什么，在你的思维或行为被它控制之前去察觉到它，将你的注意力集中在它身上。如果它是一种情绪，请感受它背后的能量，并认识到它就是你的痛苦之身。同时，保持你的觉知并感受意识临在和它的力量。如果你将你的临在注入任何一种情绪，它将会很快地平息并转化。如果它是一个纯生理症状，你对它的关注将会阻止它转化成情绪或思维。然后，请继续保持警惕，并等待下一个痛苦之身信号的出现。当它出现时，用你原来的方法再次觉察它。
通过这种持续的关注和全面的接受，痛苦就会被转化成意识，这样，月经不仅仅会变成作为女性的欢乐和成就的表达，还会变成意识转化的神圣机会，这样，一种新的意识就会诞生，你的真正本质—在女神的女性本质方面和超越男女二元性的神圣存在方面，就会大放光芒。
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