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当下的力量。如何瓦解更快速的你的痛苦之身？
任何事情都有可能引发痛苦之身，尤其是当他过去的痛苦产生共鸣的时候，这个时候在你无意识思维当中的痛苦之身就会出来，当他在休眠状态被激活的那一刻，你就应该注意到他。
实际上痛苦之深是小，我投射出来的阴影，她很害怕你的一时之光，它只是一个幻觉 。 他在你临在的力量下，无法存活。
你一定要把握住当下的时刻，因为在这个时刻，你才能真正的拥有你自己，小我能做的只是，加深你的痛苦。
当你成为你这个痛苦之深的见证人或观察者，控制你，假装是你或在你的体内获取新生的能量了。
也可以把当下的这个状态比喻成专注。
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