20170820晨会分享  马辉

      一周一次的晨会如期而至，现在对于晨会会有一种期待感，大家的分享都会让我有所收获。

首先在分享的收获:

一、坚持做一件事，做了比没做好，做好会做的更好，专注的做一件事，每天都会进步一点点。

二、灵英的幸福方法持续持续的分享1.表达感恩，2、列清单；3自我沟通；4（太快没记上，有遗憾）无论你是否做的多，行动吧，方法不在于多，而是一直在做。

三、找到一个同伴和你一起经历

班主任今天分享了干活，冥想。

温柔的拥抱挑战，不逃避，挑战让内心更强大，要接纳现实的不完美，自己的不完美。如何提醒自己意识到自己的不完美，如何接纳自己的不完美，了解情绪张力与创造张力。什么阻碍了我们的动力，什么引动了我们的动力，就是爱，要满足爱的需求。

      人要对自己所处的状态保持察觉。修喜悦、平静、慈悲、智慧的心。

      活在当下，不为过去而痛苦，不为未来而担忧。