最近在微博和B站上看到一项挑战：《24小时无手机挑战》
我一听很有意思啊！
现在的人，每个人无时无刻都在用手机。
走路看手机，开车看手机，吃饭看手机，排队看手机，蹲坑看手机，熬夜看手机......
手机已经成为我们生活中离不开的一部分。
我的社交圈、兴趣圈和工作都在手机里。
甚至连最近大热的5G也是建立在手机之上。
不用手机？逆势而为不可行！
可任何事情都有利有弊，手机也不例外。
在支付和上网如此方便的今天，过度的沉迷和依赖手机也会对生活和健康产生影响。
不知道你们有没有遇到过这样的情况：
1.无时无刻的在摸手机，放在桌上拿起来看看，放在兜里拿出来看看，可我又不知道看什么？只是习惯性的手指在微信和常用软件中划来划去，心思压根不能集中；
2.蹲坑的时候，一定要带着手机，打开抖音或者一部剧，然后半小时过去，腿都麻了，才慢慢动身起来；
3.准备睡觉的时刻，总是有再有10分钟，然后不断的再过10分钟，看完这篇文章就好了，看着这个视频就好了，这把游戏结束就睡觉，然后凌晨一两点就过去了；
反正我是经常会出现这种情况，所以这对我的健康产生了严重的影响。
首先是总是熬夜会让我感觉没有精神，注意力不集中，没法好好工作，抵抗力也很差，总是容易感冒。
其次总是摸手机的动作做习惯了，就改不了，哪天手机不在就会失魂落魄。
最后也是最重要的一点，就是很少关注身边的事，很难静下心来去一件事，活得很不真实。
由此，我决定接受24小时不用手机这个挑战，看看这一天会发生些什么？
接受挑战
「01」
晚上21:00整，我先把手机关机，放在抽屉里，正式开始挑战。
当我放下的手机的那一刻，尤其是知道24小时不能碰手机，我的内心出现强烈的不安，当场出现了后悔的感觉。
没办法，谁让我头脑一热呢！
手机不能用，我还有电脑嘛！
打开电脑，刚想拿起手机扫微信，额，手机不能用。
好吧，我打开QQ，开始工作。
23点结束工作，时间过得很快。
在这2个小时里，我感觉自己时间过得飞快，尤其是没有手机的影响，自己全身心的把精力都用在工作上，只是会习惯性的去桌上摸手机，但一想起手机不在，便马上又进行工作状态。
这段时间我不下10次去摸手机。
好吧，洗漱刷牙准备睡觉。
坐在床上，没有手机，我该做什么呢？
以前的我看公众号，刷微博，刷抖音，刷知乎豆瓣，再看看B站，睡前项目真的是相当的多。
没有手机之后，我只能拿起一本书看，但脑海里总是在想着自己没有看微博，看资讯会错过些什么。
算了算了，我又不是国家领导人，资讯和信息没那么重要。
看了10分钟书，我就开始困了，既然困了，那就睡觉，晚安！
睡觉
「02」
早晨7:20，我迷迷糊糊醒来，手下意识的摸向床头柜，摸了好几次都没摸到，咦~手机呢！
哦，手机不在，我还在挑战中呢！
好吧，我的起床气一下子就醒了，新的一天开始，我要过没有手机的日子了。
走到洗漱室，开始洗漱刷牙，当我开始蹲坑的时候，额，没有手机，好不习惯啊！
我都不知道自己该干什么？
计划了今天的工作安排，时间也就过去了。
整顿完毕，我要收拾东西出门了。
需要钥匙，还有手机，额，不对，钱包，既然不能手机了，现金一定要带，尤其是硬币，等下坐公交不能刷手机。
出门的第一件事，就是吃早餐，走进日常的早餐店：“老板，来一碗面，老样子！”
“好嘞！”
吃完面，我拿出现金，让老板找零，老板很惊讶的说：“***，今天怎么不用手机啊哈哈！”
我尴尬的回答了他的疑问。
吃完早餐，走到公交车站，开始等公交。
在我等公交的十分钟里，大部分的人们都在看手机，不管是成年人还是小孩，只有极少部分的老人坐在那里，相互聊着天。
原来，当我放下手机的这一刻，才明白所有人都沉浸在里面，无法自拔，生活在现实中人，反而成了怪类。
上了公交，投币，坐下，貌似也没有什么不对。
到了和朋友前一天约的奶茶店，点了两杯奶茶，现金支付，开始等朋友。
因为手机不在，只是和朋友定了8点半到，现在已经是8:34分，朋友还没来，心里就有些着急。
又等了5分钟，我开始胡思乱想：“不会有事不来了吧、没事没事应该是堵车、会不会是我记错时间了。”
要是有手机就好了，就可以微信联系朋友的具体情况了。
8:43分，朋友到了果然是堵车了。
没有手机还真是不行，都开始胡思乱想，以前的人都是怎么联系约定的呢？
社交
「03」
9:10分，和朋友一起去一家公司谈合作，走进公司，前台接待了我们，我们只好等着。
等待间隙，朋友一直在玩手机，而我很尴尬的走走看看，不时的被前台看着，真心觉得不自在。
要是以前，我可以拿着手机做别的事，不至于这么尴尬吧。
合作谈了将近2个小时，很愉快，出来的时候已经11:40分了。
该吃午饭了。
朋友说我们去吃火锅吧！
额，这大夏天的，火锅，而且我们俩都口腔溃疡都很严重，还是算了吧。
后来去买了水果沙拉和面包，味道还不错哦！
中午的2个小时在商场超市逛了逛，用现金买了点零食和生活用品
14:00，和朋友一起去社保局，办了一些手续，政府部门很少用支付宝和微信，用现金还是很方便的。
14:40分，与朋友分开，我独自去了健身房，自从年初办了卡，去了没几次，真心觉得浪费。
在健身房的两个小时里，我可以说是一心一意在运动上，不会像以前一样时不时的看看手机，处理工作和刷微博。
17:00，准备去吃晚饭的我，在路上碰到了初中同学，聊了聊最近的情况，可惜没带手机，没加微信，只是留了手机号，都不知道到时候会不会加上。
继续乘公交车回家，这次车上人满为患，可两眼望去，都在玩手机。
路过楼下的时候，遇到了隔壁的阿婆，说她孙女上了大学，她很高兴，送了我一包喜糖，我突然内心产生一股暖意，好多生活温暖都被我忽略了。
18:00，回到家，打开TNT投影仪，打开斗鱼直播，一遍听直播，一遍做饭。
今天做的是青菜煮面，因为冰箱里只有这两个食材。
18:30分，我一遍看剧，一遍吃晚餐，一天没有用手机，我貌似有点习惯了，不会下意识去摸手机了，感受到了安心，没有那种不摸就难受的感觉。
19:30分，打开电脑，我继续工作，工作间歇，想想貌似没有手机也没什么吧。
电脑工作
「04」
21:00整，啊！终于结束24小时不用手机挑战了！
当我重新打开手机，出现锁屏界面，一大堆锁屏消息出现，咚咚咚咚，消息响了1分钟，直到手机停止响动。
我打开手机，将微信和钉钉消息，一个个查看，都是一些不痛不痒的信息，还有一些微博娱乐软件的广告推送，并没有想象中的那么重要。
挑战开始前，我总觉得，没有手机我会死，但当我结束挑战的时候，我突然觉得手机很重要，但不至于无法正常生活。
这次挑战并不是想逆势而为，让大家不用手机。
而是摆正手机的作用，我们使用手机，并不是被手机牵着鼻子走。
手机的通讯和支付给我们的生活提供很大的方便，导航和外卖亦是如此。
手机能提升我们的工作效率，娱乐APP也极大的丰富了我们的生活，这些都是社会进步的表现，我们不需要去抵制，反而需要与时俱进。
《新联联播》都开始进驻抖音和快手，这些被称为时间消耗的软件也同样有着它们的作用。
此次挑战的意义在于：我们要重新思考我们与手机之间的关系，我们需要手机，但不能沉迷。
那些有利于我们的软件和方式应该积极倡导，而熬夜，随时摸手机等不良习惯需要慢慢的改变，让手机成为我们的助手，而不是恶魔，影响我们的生活和健康。
好了，这次挑战就到这里，同时也希望大家去试一试，可能会有不同的体验。
我们都希望生活越来越好，而拥有手机的生活也同样如此。
手机
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