饮食有讲究
在血糖控制好的情况下 每日可选用150克水果，在两餐中间吃，尽量选择低糖水果(柚子 苹果 梨 猕猴桃等) ；每日20克油，最好用植物油 15克蛋白质： 一袋牛奶， 一个鸡蛋， 50克瘦肉 ，50克鱼 ，50克豆腐干，每日6克盐 每日饮水约1.5升。饮食要定时定量，鼓励少食多餐，一日3-6次为宜 做到低脂 少油 少糖 少盐饮食。
糖尿病患者应避免摄入软 烂 粘稠等易消化的食物，如 粥 疙瘩汤 豆腐脑 面条 馄饨等。烹饪时尽量选用炖 煮 煲 清蒸 凉拌等方法，不推荐油炸 红烧。
日常要留心
适度运动对糖尿病患者尤为重要，糖尿病患者饭后进行适当运动，可以有效降低餐后血糖。建议糖尿病患者饭后1小时进行运动，以不剧烈的有氧运动为主。有心脑血管疾病的患者要根据自身体质适当活动 。
日常生活中，糖尿病患者还要注意按时服药 打针进行血糖监测。有的糖尿病患者因为各种原因自行中断降糖治疗， 这做做饭十分危险 擅自中断降糖治疗会导致血糖升高甚至发生急性并发症。
糖尿病患者血糖监测应包括空腹以及三餐后2小时的监测。有些患者习惯只监测一个时间点的血糖，有的患者每天只监测空腹血糖，空腹血糖控制的好就认为血糖控制的好 。这部分患者忽视了餐后血糖，导致了糖尿病并发症的发生 。 如果患者发现自己血糖控制效果不佳，甚至出现恶心呕吐、意识不清等不适应症状，应立即到医院就诊。
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