游泳记

说真的，我并不喜欢运动，但为了身体着想，我每天基本都要运动，我会去健身房里跑跑步机会去练瑜伽，最近我迷上了游泳这个运动项目，据说游泳，可以锻炼出一颗有力的心脏，可以增强抵抗力，可以增强肺部功能……还能给人带来快乐，最重要的是没有那么累不会出臭汗。

我是从5月14日开始学习游泳的，资质比较差，用了10天的时间才学会了蛙泳。

现在想起学游泳的经历，我不禁不寒而栗，因为要在这么大的水池里无依无靠地游来游去。随着教练的口令，大家都齐刷刷地跳进水里，只有我还瑟瑟发抖地站着。教练走过来严厉地说：“快点跳下来！”我怕教练还会说我，只好不情愿地跳下水。跳下水后，我紧紧地攥着浮板。第一天先要熟悉水性，教练让我们把手放在池壁，肩膀要到水中，然后围着池边一圈一圈地走。过了一会儿，大家都累得晕头转向了，可教练仍然叫我们反复练习。

之后的几次课里，我们学习了蹬脚、憋气和划手。

学习蹬脚的时候，教练让我们扶着池壁，身体飘起来，先把脚收起来，然后翻脚，最后蹬出去，再迅速的夹在一起。随着老师“收翻蹬夹”的口令，大家都按照老师说的，使劲地扒着池壁做“收翻蹬夹”的动作。经过了反复地练习，我终于熟练地掌握了动作。从那时候起，我渐渐觉得游泳也不是一件很困难，很恐怖的事情。于是，开始喜欢上了游泳。

学习了蹬脚，下一步就是学憋气了。第一次憋气，我坚持的时间最长，同学都向我请教，教练也夸我有进步，胆子大了。于是，我对学习游泳有了很大的信心。

会了憋气之后，就要配合着蹬脚，扶着浮板，向前游。第一次练蹬脚憋气，我就喝了一大口水。鼻子里进了水，酸酸的。水还呛得我喘不过气来。上一节课还很得意地向同学们炫耀，这次却失败了。我为了不落在别人后面，休息的时候也练习，还向教练请教，最后终于克服了困难，又掌握了一项技能。

最后一步，就是学习划手。在地面上学划手，我很快就学会了，但是一到水中，配合着脚做，就乱了套。动作很不标准，有的时候整个身体都是竖着在水中的。过了几节课，老师说把浮板摘掉，一个一个地检查。我听了之后就慌了神，不知道怎么办才好，又像刚开始一样，站在水边迟迟不肯下水。教练看我有些害怕，就对我说：“之前那么多困难都克服了，还用怕这一次。”我听了之后，鼓足了勇气，跳下水去，还做好了沉下水底的准备，可是没想到，我却浮起来了，学会了游泳。

学会游泳后，只要有时间，我就会去游泳，感受运动带给我们的乐趣。我运动，我快乐，我健康。是呀，从运动的过程当中，我们不仅获得了健康的身体，还能从中体会到它带给我们的快乐。它会让我们的生活变得充实，让烦恼都随着汗水流走，让疾病远离我们，哈哈。