片段性的思考并不能让我有多少收获，只有在记录的过程中，我才能专注，静心，打磨和聆听自己内心的想法。
最近我在思考的问题，是关于自己内心额那个责备自己，不能认可自己，压抑自己的声音，以及是什么把我一次又一次拖入失控的深渊，又是什么让我在自我折磨中，仍然享有熟悉的快感，一种幸灾乐祸的感觉呢?
比如，颈椎的原因我无法长时间低头，腰椎让我无法久坐，锻炼的疼痛和肌肉的节奏，让我只能保持一个长时间爱床上的姿势，而床上如果没有强烈刺激会昏昏欲睡，所以游戏是最好额选择，但是游戏容易失控，有时间限制的，惹来妈妈一顿骂，没时间限制的，又让我夜里兴奋晚睡，习惯性的自我责备又响起来，伴随着脱发，精神不好，口干舌燥，黑眼圈等一系列不良暗示，几乎可以摧毁我前进的信心，缓慢的进度都在吸引着我自暴自弃，从这些问题看，一旦根本问题，腰椎和坐着能够解决，游戏的问题终将过去，我很快能够迎来可以坐着的时光。比如，一周?
对待游戏，我陷入了妈妈类似的情绪化态度，成瘾是没办法，确实需要一个乐趣去刺激，但是可以控制，我从镇魔，到烈火，到御剑，时间一步步缩短，但是乐趣也没有减少啊，其实，是个值得高兴的事情，不是吗?
只不过，挤压睡觉这个问题，确实是个我的问题，也是一个延迟满足感的习惯问题。可能我需要绑定一个能够自我激励的东西给自己吧。
接下来，就是康复问题，和康复后时间安排的问题。有点遗憾这个夏天没有痊愈，但是依然是，现实是老大，这两天的调整期，相当于又是一篇新的篇章，让我感受到后背的紊乱，也还是一样，持续前进，睡觉吃饭心情平和，等到脊椎重新收回，我右边的紧张就会消失，我左边的弹跳也会消失，背部会重新走一条力的线路，腹肌和臀部可以重新长出肌肉，睡觉不会再歪着，颈椎也不会歪着，胸椎的疼点没有了，左边肩膀后侧也能够回归原位正常发力，下一步，是重新建立起脊柱两边和尾骨的核心力量，再下一步，就是运动了。
我不能辜负我的幸福时光和我的幸运基础，我要尽力的改变目前不满意的因素，创造我所向往的东西。
在接下来的时间安排，就是发展的部分，思考力和人际的部分，这部分如何展开，还需再想想。
不管怎么样，理清楚了思路，心里就觉得更加清晰了。
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