意识就是一切，你的身体在你意识内部，你看到的所有的东西都在你的意识内部。这就是沙因上师说的“你的人性游戏，完全是在你意识内部经历的游戏”。很多人会认为是意识住在身体里，错！是身体住在意识里，整个宇宙都住在意识里，整个宇宙根本不存在，整个宇宙只是意识以一定频率经验自己所产生的结果。沙因上师这段话告诉我们这个很重要啊，因为当你明白这个之后，你就不会向外求了。
你就知道：原来整个人生是在我的意识内部进行的。那它既然是我以一定频率所产生的结果，我最重要的是什么呢？我意识内部的频率是什么呢？这样你一下就抓住了人生的重点，所以这个很重要啊，这是你走出无明，远离颠倒梦想的一个关键点。什么意思？就是我刚才一直反复跟你念叨的——物质世界并不存在，物质世界是意识以一定的频率经验自己所产生的结果。还有一个很重要的——你是什么？你是意识，你的身体住在意识里面，整个宇宙在意识里面。那如果这样的话，我们在这个地方体验的是什么？是物质世界对吧？你会体验财富，你摸一下墙壁体验你家里的墙壁，你会体验桌椅板凳，你会体验爱情，你会体验健康，你会体验种种……这一切从哪里来？这一切只是你的意识以一定的频率在经验自己所产生的一个结果。当你明白这个之后，你人生就变得简单了，你人生就一个重点——就是你如何在意识内部经验自己。
如何经验呢？就是你是什么样的频率，你的意识始终在哪个频率？这就是为什么让大家把自己锚定在爱、喜悦、和平当中，最简单的是把自己锚定在和平当中。因为很多人可能还分不清喜悦和和平有啥区别？爱又是什么？你让自己待在和平当中，你平静吗？你静心吗？你真的内在是和平的吗？如果你把自己锚定在和平当中，你就以和平的这种频率在经验自己。而和平的这种频率就是家的频率，就是意识的最高振频，它代表的是丰盛，你以丰盛这种频率在经验自己了，你生命当中当然显现的全是丰盛。所以你人生根本不需要有任何恐惧，你只要把自己锚定在和平当中，没有任何人能伤害你，没有任何事能伤害你，没有任何人能欺骗你，你让自己待在和平当中，就会经历所有让你丰盛的物质体验。所以沙因上师在这里说什么——人性游戏，你的人生完全是在意识内部去完成的游戏，完全是在意识内部去体验自己的结果。
——节选自《你值得过更好的生活》第16集之人生如梦
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