2023-06-11

今天上午看了一个关于心理学方面的知识，有时候我们心情低落，心理郁闷的时候可以尝试小步子原理，从身边的小事开始做起，一点点的积累起来，每当做小事的时候就给记录下来，这样积累自己的成就感，慢慢的心情就会好起来，也会有动力了。有时候我们没有动力，不想行动是因为目标太大了，或者太遥远了。