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运动是一件快乐的事

运动是一件快乐的事

作者: 小云朵的奶奶 | 来源:发表于2024-08-03 08:54 被阅读0次

    夏天的早晨,在家里有氧运动真的挺好,大汗淋漓之后的感觉很喜欢。

    坚持的力量来自于自己的身体越来越健康,运动是一件很辛苦也很快乐的事情。

    经常看到一些报道,都说老年人不要参加剧烈运动,从我的亲身体会,其实,根据自己的身体状况,循序渐进的运动,找到一个好的方法,找到一个适合自己的运动方式,我觉得老年人也是可以的。

    我年轻的时候不喜欢运动,但是随着年龄的增长,每次体检都发现,身体各项指标总有一些不正常,所以,慢慢的就喜欢上了运动。

    现在感觉真的非常好

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