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运动是一件快乐的事情

运动是一件快乐的事情

作者: 兔子飞飞fray | 来源:发表于2022-08-06 23:00 被阅读0次

今日份践行原则:

勤学不辍。

周六,带娃间隙不忘阅读《放弃减肥,我瘦了60斤》,明白运动不是为了减肥,运动能够带来愉悦感和成就感,运动是一件快乐的事情——就这么简单,一切跟卡路里无关,甚至跟减肥无关。

今日份健身打卡:68/100

50个背部练习

散步

今日份奇遇时刻:

换了一种新的方式做南瓜馒头,成功。

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