今天只做了一件事，打扫。一开始并没有打算收拾家，只是觉得工作室太乱，收拾收拾完，好做计划。感觉越收拾越想收拾，结果就连家也一起收拾了。扔了很多东西后，心都没那么乱了。这几天明显懈怠了很多，我不是接纳了这样的状态，而是有点无奈。觉察到从积极进入懈怠的内心一开始是不安的，还有点内疚。当这个内疚自责的信号一来，我就又回到老路上了。这几天和组上的老师交流了这样的情况，明白了有起有伏是正常的后，终于放下不再纠结了。今天的打扫让自己清爽了好多。
4-17打卡
今天只做了一件事，打扫。一开始并没有打算收拾家，只是觉得工作室太乱，收拾收拾完，好做计划。感觉越收拾越想收拾，结果就连家也一起收拾了。扔了很多东西后，心都没那么乱了。这几天明显懈怠了很多，我不是接纳了这样的状态，而是有点无奈。觉察到从积极进入懈怠的内心一开始是不安的，还有点内疚。当这个内疚自责的信号一来，我就又回到老路上了。这几天和组上的老师交流了这样的情况，明白了有起有伏是正常的后，终于放下不再纠结了。今天的打扫让自己清爽了好多。
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4-17
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72.12kg，可是昨晚睡前还是71.88啊！！ 早饭：两个芒果，一根香蕉，一盒脱脂奶。 打扫完卫生去食堂看看昨天...
敲完最后一个字，不想多说一句话。走出帐篷，走进黑夜，这条路要走半个钟头，回到宿舍怕是又到了零点。遇见巡夜的人，还是...
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