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读书改善情绪

读书改善情绪

作者: 爱护自己温暖他人 | 来源:发表于2019-04-11 21:42 被阅读0次

吃过晚饭,四肢难受,烦燥。

双手按摩头部

看PL老师书,七大脉轮,

情绪不知不觉平静下来,

往常这个时段看八卦新闻,看手机

今天第二天晚上坚持看书了

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