记录时间花到哪儿去了，有用吗？记录就是时间管理吗？任何时间花销都要记吗？记录时间花销的目的究竟是什么？
先明确时间记录的目的，记录下每天花去的时间，可以清楚自己花时间的构成，可以找出自己在哪方面浪费了时间，让时间有具体量化的概念，比如做一个ppt大概要多久，有个概念。
明确了记录时间去处的目的，我们可以回答开始的问题，记录时间是时间管理的第一步，很重要，但远远不是时间管理；记录大的时间花销，如看书，工作，锻炼，刷手机，不记小的时间如上厕所，倒水等。
记录时间花销的工具，A timelogger，可以自己分类，也比较好分析，纸笔记录不推荐，容易坚持不下去。
好，有了时间花销的记录，接下来就要分析时间一般会浪费在哪里？我们每个人都是相似的，根据大数据分析，浪费时间主要有以下几类：
无节制游戏，每天打，通宵打，甚至不打游戏就不知道干啥；过长的休息，睡懒觉，睡不着也躺着；看手机，朋友圈，微信，微博，碎片化的知识等；低难度的重复性消耗，在自己熟悉的领域重复枯燥无味的工作；低效工作学习，注意力不能集中比较长的时间，一会儿就要休息；无谓的消耗，找文件，找东西.......
想要知道自己在哪浪费时间，就要针对以上可能点分类，学习、工作、娱乐、社交（包括微信微博）、休息、消耗（如上下班）、损失（注意力不集中，低效做事）、其他。
找到了浪费时间最大的分类，如娱乐，打游戏、打牌、唱K，泡吧等。这里有两类人，一类是上瘾了，娱乐刺激大脑分泌多巴胺奖励自己，所以沉迷于游戏的人很多；一类是无意识，类似应激反应，下班了，干啥？打牌啊！每天如此，变成生活的一部分，如同吃饭。
如果是这两类人之一，如何改变呢？一、给自己定目标。给自己一个具体的，有时间期限的，可以量化的目标。如明年考某某证，如下个月编出什么程序，这个月完成那几个知识点作业。这些是小目标，或者短期目标，还要有一个长期目标，如财富自由。注意财富自由是目标，而不是达到财富自由了我就怎么样，要做的事都是在通往财富自由路上完成的，一个个小目标完成，也就自由了。二、对娱乐不要有内疚感，我们是人，如果没有娱乐和咸鱼有什么区别。但是娱乐时要带着时间投资的概念，或者说体会到时间是个宝贵的财富，带着这种理念就不会无节制娱乐。
好了，动手记录你的时间吧，花一个星期，找出你把时间浪费在哪了！
网友评论