9月11日至10月1日，参加了杨颖举办的21天时间花销+感恩记录的活动。参加活动的目的是对自己的时间花销进行反思和改进，同时能够和更多的朋友分享和增加对时间管理的经验和交流。
活动结束，“目标设定”的反思和行为改进是本次活动最大的收获。
在活动开始之初，我为自己每周设定了三个目标，本应该是九个目标但实际设定5个目标，最终完成了2个目标。
关于目标的部分，在活动中间复盘的时候，自己已经意识到了，但并没有做任何的改进。所以在“完成目标”的效果上不是那么好的。所完成的目标有两个特征：一是有监督一个打卡学习活动；二是目标的周期很短。而失败的目标特征就是：时间长、任务重。
巴菲特的话.png
根据巴菲特的观点“我从来不跳超过7英尺的栏杆，我只跳我能跳过的1英尺的栏杆”。根据我能完成的目标的现实特征来看，我可以从周期短可监督可衡量的小目标开始做。从自己的能力圈开始，做自己能完成的小目标。把自己的目标设定在“小目标”的原因以下：
1-自己无法完成时间长任务重的目标。在21天时间记录，自己失败的目标就是有这些特征，因此自己会以各种可能的原因拖延或者选择性的遗忘，甚至会带着一些愧疚和自责的心态来看待这些目标。这些目标也会带上自己负面的情绪里面，更不愿去看去完成，因为拖欠了那些未完成的部分。
2-完成目标是需要时间和精力的付出，没有“真心”的付出是无法真正达到效用的，不然就是在表演一场“我很努力”的行为艺术。我想要的“努力”和“完成目标”是实实在在对自己有所提升的。质量对于我来说很重要。所以，认认真真完成小目标，保证质量和效果。
3-天下大事必作于细。对于目标来说同样重要，从简单的开始，从自己的能力范围内开始做起。
因此，我会修正下个阶段时间花销在“目标”方面的设定，时间在7天内完成1个目标，有可衡量的标准和目标推进和进度跟踪。
第二部分：感恩日记
活动发起人增加“感恩日记”的部分，让我发现了自己周边的人和事物，不知不觉中感谢了很多自己从未在意的部分。这种发现周围真实生活的点滴，让我与真实生活更加贴近，也更能看见别人。这是一种很重要的能力，对身边事物的觉察力是认识真实世界的重要途径。
虽然是写在纸上的对他人表达自己的感谢，但也是自己与世界互动的一种方式。先写下来，之后就有可能面对面地表达自己的感受。
第三部分：关于日常事件
认真做事情，事后思考或者写事件总结。就这样做下去就行了。
总之，这次的活动更新了自己对于“设定目标”的想法，因此，在下一阶段中，在“目标设定和完成”上更加仔细一些。
在提升自己的路上，勇猛精进！
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