（无戒学堂年度IP营打卡第155天，1115字，累计174795字）
这段时间，我发现了一个让自己减压的小方法，是不经意间发现的，很是惊喜。关键是随时随地都可以做，而且不耗时不费力。
这个方法就是利用碎片时间整理房间里的一角。它和传统意义上的大扫除可不一样，而是在工作之余，或者读书读累了的时候，找到家里或办公室里一个小小的角落，好好的清理一下，几分钟就可以。
这样做完，你会有小小的成就感，心情也美丽了许多。
比如今天，我在办公室看了一个番茄钟时间的书，想休息一下。于是，我利用休息的这几分钟，把办公室一个不常用的柜子整理了一下。
这个柜子不大，上面是两个抽屉，下面是双开门的柜子。几分钟的时间，我计划只把上面的抽屉整理一下。
拉开抽屉，里面塞的满满当当，自己都记不清里面放的是什么东西。我一样一样拿出来，有好久不用的笔记本，有科室的规章制度，还有月报表之类的，还有一个以前用的旧电话。
我这样一样一样拿出来的时候，还会有许多意外发现。比如，自己竟然找到了许久之前一个刻着自己名字的印章。
我把所有东西取出来，然后把空的抽屉拉出来，里面有一层积压的灰尘。我抖落干净，再拿一小块布沾点水擦拭抽屉的里面。
抽屉擦干净以后，稍微晾一晾便可以重新把这些东西装进去。当然，这次你就会分门别类的放。
我很享受这个过程，看起来实在是微不足道，但几分钟以后，看到整洁的抽屉，心里莫名一种小小的成就感。
在我看来，这个方法其实也是在整理自己的心情，是让心情变好的一个微小的习惯。
这个方法做起来毫无压力，不费时间，但却给我带来意想不到的惊喜。整理后，自己刚才不快的情绪都释放了好多。
我想到老妈有一个习惯，就是每天早上起床后的第一件家务活就是扫地。以前我们住村里的独家院，老妈会拿着笤帚打扫房间的角角落落。
现在住单元房，按说进屋都换了拖鞋，地上基本是干净的。但老妈还是会拿着笤帚扫一遍。
我原来特别不理解她，还埋怨她，大早上的时光用来扫地，就是浪费时间。
可老妈说：“如果不扫，我心里就不舒服。一扫完，我的心情就好了许多。”
现在看来，老妈打扫屋子，也是在打扫自己的心情，用讲卫生来开启自己美好的一天吧。
我觉得，这个整理或者打扫一个小地方，就像一个微习惯一样，简单的不会完不成。比起过年大扫除，简直不值一提，而且不会给你很多心里压力。
所以，在这里分享给大家，当心情不好，或者有一点压力的时候，不妨找到家里或者办公室的一角，小到一个抽屉，整理一下，都可以帮你缓解压力，重启好心情。
当然，千万不要一下子想着把整个屋子都整理干净，那样压力太大了，适得其反。
缓解自己的压力，整理自己的心情，是我们一生的功课。
来吧，行动起来，就用几分钟时间，哪怕用湿巾纸把许久没有擦过的窗台擦干净，都会有意外惊喜。不信，你试一试！
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